Pular para o conteúdo principal

Anti-inflamatórios Naturais

Oieee Meninas!!

Vocês já ouviram falar em anti-inflamatórios naturas? 

Pois hoje trago uma postagem aqui no blog sobre os alimentos que agem como anti-inflamatórios naturais. Ter uma dieta rica em alimentos anti-inflamatórios pode prevenir e bloquear diversas infecções, pois o controle da infecção é feito através dos hormônios.

Os alimentos que possuem maior ação anti-inflamatório são os ácidos graxos ômega-3 (encontrados em azeites de oliva extra virgem, salmão, atum, bacalhau, sardinha, truta), chá verde, aveia, alho, cebola, crucíferas (brócolis, repolho e couve-flor), linhaça, soja, uva, goiaba, tomate e cenoura. Esses alimentos contém substâncias bioativas e são antioxidantes.

Uma dieta rica com esses alimentos vai melhorar a sua qualidade de vida.
Anti-inflamatórios naturais
Já em contrapartida, alimentos como biscoitos, bolos, trigo branco, farinha integral, batata assada, batata frita possuem alto índice glicêmico e estimulam as inflamações. As inflamações podem aumentar o desencadeamento de algumas doenças (câncer, artrite, diabetes, doenças cardiovasculares, obesidade, alergias), pois o organismo está debilitado..

No entanto, nem sempre o processo de inflamação é danoso, visto que é considerado uma resposta do organismo e ocorre para melhorar um ferimento ou proteger de uma infecção, pois serve de barreira contra os microrganismos que querem adentrar no corpo através do ferimento. Além de provocar a cicatrização da ferida.

Espero que essa dica possa ser útil e proveitosa. Aproveitem para conferir Os benefícios das frutas amarelas.

Beijos da Scheila!!

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Saiba o Que é Descolamento das Unhas

Toda mulher quer ser linda, mas para isso é necessário alguns cuidados com o corpo, pele, cabelos e as unhas também devem receber muita atenção, pois são várias doenças que podem destruir a beleza das  suas unhas, a micose é uma delas. Na postagem Fique livre das micoses ensino algumas dicas para evitar esse mal tão temido.

Aprenda a Fazer Shampoo Antirresíduos Caseiro

Trago aqui no blog mais uma dica de beleza fácil de fazer e sobre um assunto que adoro, cabelos. Essa receita caseira que apresento hoje é ótima e uso toda semana, pois deixa meus cabelos limpos e macios. Todas nós queremos ter cabelos lindos igual das famosas, mas nem sempre encontramos os produtos certos para usar e quando encontramos, eles são muito caros. Então porque não fazer o produto em sua casa com ingredientes caseiros?
Hoje vou ensinar com fazer um shampoo antirresíduos caseiro, mas vocês sabem para que serve e como deve ser usado esse produto?

Looks Brancos para Usar na Virada do Ano

Oieee Meninas!!

2015 está quase no final, foi um ano maravilhoso, com muitas conquistas, novos projetos e novos sonhos. Foi um ano de revelações, descobri o que realmente importa e comecei a valorizar tudo aquilo que havia deixado de lado nos anos anteriores, enfim, foi um ano que deixará saudades!!
Espero que 2015 também tenha sido um ano especial para as queridas leitoras que visitam meu blog, aliás, vou aproveitar essa postagem para agradecer, vocês são demais mesmo, mesmo nos meses que estive ausente, o blog não parou e as visitas triplicaram, muito obrigado meninas, e prometo que em 2016 estarei aqui todos os dias para compartilhar assuntos e achados que interessa à todas nós!!
E chega de conversa, porque hoje estou aqui para sugerir ideias de looks para usar no Réveillon, sabemos que o branco predomina durante a virada do ano e não vamos quebrar essa tradição, não é mesmo? 
Confira abaixo as inspirações que separei para esta postagem: Gostaram das sugestões?

Beijos da Scheila!!